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건강73

대장내시경 잘 받는 방법 - 내과 의사는 절대 대장내시경 이렇게 안 받습니다 [내몸에닥터] (내과 전문의 최재균 with 정진희 PD) https://www.youtube.com/watch?v=RCJw2wjRSVE 이 영상은 대장내시경을 잘 받는 방법에 대한 내과 전문의의 현실적인 조언을 담고 있습니다. 대장암은 한국인에게 흔한 암이지만, 대장내시경을 통해 사망률을 낮출 수 있습니다. 하지만 검사 주기는 개인의 상황에 따라 달라질 수 있으며, 50세 이상 5년 주기가 절대적인 기준은 아닙니다. 숙련된 의사에게 검사를 받는 것이 중요하며, 소화기내과 분과 전문의 또는 소화기내시경 세부 전문의 자격을 확인하는 것이 좋습니다. 또한, CO2 가스 발생기사용이나 다양한 장 정결제선택을 통해 검사를 편하게 받을 수 있으며, 비수기에 검사를 받는 것도 좋은 방법입니다. 이 영상은 대장내시경검사에 대한 두려움을 줄이고 더 나은 선택을 할 수 있도록 .. 2025. 3. 30.
피부 노화 예방하는 법, 물어보세요(함익병피부과 함익병) https://youtu.be/qLF0FbGH7aQ 이 영상은 함익병 피부과 전문의가 피부 노화 예방에 대한 다양한 질문에 답하며, 피부 건강 관리의 중요성을 강조합니다. 피부의 구조와 기능, 콜라겐과 엘라스틴의 역할, 자외선의 영향 등 피부 과학에 대한 기본적인 이해를 제공합니다. 자외선 차단제 사용의 중요성을 강조하며, SPF와 PA 지수를 고려한 적절한 제품 선택과 사용법을 안내합니다. 또한, 건강한 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 생활 습관 개선을 통해 자연적인 노화를 늦추는 방법을 제시합니다. 보톡스, 필러, 레이저 시술 등 미용 시술에 대한 정보와 함께, 시술 선택 시 고려해야 할 사항들을 설명합니다.1.  피부 노화와 예방 방법피부 노화는 피부 구조의 변화와 관련이 있으며, 예를 들.. 2025. 3. 28.
노화의 원인과 젊은 노인들의 생활 습관 (KBS 20220406 방송) https://youtu.be/86pYJNClxIg 이 영상은 노화의 원인과 건강하게 나이 들어가는 '젊은 노인'들의 생활 습관을 소개합니다. 노화는 유전적 요인외에도 생활 습관에 큰 영향을 받으며, 유전체 불안정성, 텔로미어마모, 미토콘드리아기능 장애 등이 주요 원인으로 작용합니다. 건강한 노년 생활을 위해서는 제철 채소위주의 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 필수적입니다. 또한, 노부부가 서로를 의지하며 함께 생활하는 환경은 정신적, 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 결국, 긍정적인 마음가짐과 서로를 돕는 관계 속에서 건강하고 만족스러운 노년 생활을 영위하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.1.  노화의 원인과 과정노화는 시간이 지남에 따라 세포와 조직의 구조와 기능이 변화하는 현상이며, 20세.. 2025. 3. 28.
피부과 망하게 한다는 스티바-A 이제 찾지 마세요. https://www.youtube.com/watch?v=PiG8aUdvNa4&list=PLQS_tbxbhqwxQav7fNIeENIKijxn6u5c6&index=2&t=114s&pp=gAQBiAQB 스티바-A의 퇴조와 레티노이드 계열의 진화에 대한 유익한 정보를 제공합니다. 이번 영상은 스티바-A의 인기 저하와 함께 아다팔렌과 같은 3세대 제품의 이점에 대해 설명합니다. 자극성 문제로 인해 스티바-A 대신 디페린 같은 대체 제품이 각광받고 있으며, 점점 더 많은 사람들이 이를 이용하고 있습니다. 특히 여드름 및 피부 관리에 효과적인 새로운 제품들을 소개하여, 어떤 선택이 더 나은지를 알려줍니다. 이 내용을 통해 피부 관리에 대한 올바른 선택을 할 수 있는 지침을 제공받을 수 있습니다.**스티바-A**는 .. 2025. 3. 28.