눈 영양제 말고 '이걸' 드세요 뿌옇고 침침한 눈 확 밝아지는 최고의 음식 '3가지' (김순렬 원장 1부)

https://youtu.be/2aloO1YcDUI

 

1. 눈 건강 유지를 위한 팁

• 눈을 쉬게 해주는 것이 중요하다.

• 눈을 따뜻하게 유지해야 한다.

• 눈을 좌우상하로 움직이는 운동을 해야 한다.

• 겨울에는 눈물 샘이 더 마르기 쉬우므로 따뜻하게 관리해야 한다.

• 여름에는 수영장이나 해변에서 감염 질환에 주의해야 한다.

• 눈은 기계적인 부분이므로 너무 많이 사용하면 손상될 수 있다.

• 눈 건강을 유지하는 것은 몸 건강을 유지하는 기본이다.

• 이미 노안이 왔다면 더 나빠지지 않도록 관리해야 한다.