시력 나빠지는 속도 60%까지 늦출 수 있는 방법 (손재환 대표)

 

https://youtu.be/lRZUx-fi6TI

 

📌 시력 나빠지는 속도를 늦출 수 있는 방법은?

현재 기준으로 봤을 때, 근시 진행 완화율을 약 60%까지 줄일 수 있는 안경 렌즈(드림 안경 렌즈)를 사용하는 것이 가장 효과적입니다

 

💡 어린이 시력 관리를 위해 부모가 주의해야 할 점은?

• 불 끄고 스마트폰 보지 않기
• 근업 작업 시 휴식 취하기
• 콘택트 렌즈 관리 철저히 하기
• 6개월에 한 번씩 주기적으로 시력 검사 받기
• 아이 얼굴에 맞는 안경테 고르기
• 흘러내리지 않는 자석 피팅 받기
• 한 달에 한 번 안경 피팅 상태 점검하기
• 안경 닦는 습관 들이기
• 안경 두 손으로 벗고 쓰기 교육하기
• 안경 안 쓸 때 높은 곳에 보관하기
• 아이가 눈 찡그리거나 TV 가까이 가거나 고개 기울이는지 관찰하기

 

이 영상은 시력을 효과적으로 관리하고 악화를 늦출 수 있는 방법을 제시합니다. 현대인의 시력저하는 일반적인 문제로, 스마트폰과 컴퓨터 사용이 원인 중 하나입니다. 정기적인 시력 검사와 적절한 안경 처방의 중요성을 강조하며, 특히 어린이 시력관리에 필요한 주의사항과 햇빛 아래에서의 야외 활동이 권장됩니다. 근시와 관련된 오해를 바로잡고, 근시완화 렌즈와 같은 최신 치료법 역시 소개합니다. 이 영상은 바른 시력관리와 안경 태선택에서 부모님의 역할과 주의할 점을 짚어 주며, 자녀의 눈 건강을 지키기 위한 지침을 제공합니다.

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1. 고객의 시력 문제 인식 방법

• 고객들은 시력이 나빠지면 보통 '저 마이너스예요, 큰일 났어요'라고 표현한다 .
• 시력은 마이너스 값이 없으며, 근시는 보통 -1.00 등으로 표기되지만, 시력에 대한 오해가 존재한다 .

 

2. 시력 저하 관리와 예방 전략

• 시력저하의 과정을 살펴보면, 보통 24세 전까지 악화되며, 현대인의 경우 24세를 넘어도 눈 사용이 과도해 나빠질 수 있다 .
• 시력을 나빠지게 하는 습관으로는 어두운 곳에서의 스마트폰 사용, 긴 컴퓨터 작업, 그리고 부적절한 콘택트 렌즈사용이 있으며, 이러한 습관들은 손쉬운 관리가 필요하다 .
• 시력 검사는 주기적으로 실시해야 하며, 소아는 6개월마다 검사를 권장하고, 적절한 교정이 이루어지지 않으면 약시가 발생할 수 있다 .
• 근시 완화 렌즈와 같은 최신 치료법이 연구되고 있으며, 드림 안경 렌즈 사용 시 근시진행률을 약 60%까지 낮출 수 있다 .

2.1. ️ 시력 검사와 관리의 중요성

• 한국에서는 시력 검사를 제공하는 곳이 두 군데도 되지 않으며, 대부분 안경원에서 이루어진다.
• 학생들은 공부를 중단하고, 성인들은 컴퓨터를 멀리하는 생활로 시력을 개선할 수 있는 방법이 있으나, 이는 현실적으로 불가능한 경우가 많다.
• 시력저하는 대개 24세 전까지 성장기 동안 진행되지만, 현대인의 과도한 눈 사용으로 인해 그 이후에도 나빠지는 경우가 많다.
• 시력이 악화되는 것은 안경 착용 여부와 무관하며, 과도한 시각 사용이 주요 원인으로 작용한다.
• 눈 사용을 줄이지 않으면 시력이 나빠지는 것은 정상적인 현상이며, 시력발달에 도움을 줄 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하다.

2.2. ️ 시력 악화를 초래하는 나쁜 습관

• 첫 번째로, 어두운 곳에서 스마트폰을 사용하는 것은 시력에 상당히 안 좋다.
• 두 번째로, 컴퓨터 작업을 너무 오래 하는 것은 피로를 유발하므로, 휴식을 취해야 한다.
• 세 번째로, 많은 젊은이들이 콘택트 렌즈를 과다하게 사용하며, 특히 자거나 소독을 소홀히 하면 시력을 해칠 수 있다.
• 또한, 미용 렌즈인 칼라 렌즈는 짧은 주기로 사용해야 하며, 과다 사용 시 각막에 상처를 유발할 수 있다.

2.3. ️ 안경과 시력 검사: 선택과 중요성

• 우리나라에서 시력 검사는 안과와 안경원 두 곳에서 가능하며, 각각 장단점이 있다.
• 처음 안경을 맞추는 경우에는 안경원에서 전반적인 진료 후 착용하는 것이 가장 바람직하나, 이후에는 결과값에 따라 안경원에서 조절해도 무방하다.
• 학생들은 6개월마다 시력 검사를 받는 것이 중요하며, 이는 약시의 발생을 방지하고 시력발달을 돕기 위해 권장된다.
• 시력 검사시 개인의 환경이나 성격에 따라 처방이 달라질 수 있으므로, 고객이 편안하게 느끼는 도수를 찾는 과정이 중요하다.
• 시력상태에 대한 오해가 존재하며, 근시는 보통 마이너스 값으로 표시되지만, 실제로는 마이너스라는 표현은 존재하지 않는다.

2.4. ️ 근시 관리의 최신 접근 방법

• 근시는 망막에 영향을 주어 박리와 황반 변성 같은 합병증을 유발할 수 있으며, 이는 여러 연구자들이 관리 방안을 모색해 온 이유이다.
• 어린이의 경우, 6개월 주기로 검사를 받으면 1~2단계 정도 나빠지며, 이로 인해 근시 관리가 중요하게 여겨진다.
• 근시를 진행시키지 않기 위한 약물 치료로는 아트로핀과 같은 조절 마비제 사용이 있었으며, 최근엔 드림 렌즈가 인기를 끌고 있다.
• 새롭게 등장한 드림 안경 렌즈는 연구 결과, 기존 드림 렌즈보다 효과가 높아 근시진행 완화율을 약 60%로 낮춘 것으로 보고되고 있다.
• 연구자들은 어린이가 고도 근시로 발전하는 것을 막기 위해 근시 완화 렌즈의 필요성을 강조하고 있으며, 효과적인 지원이 절실한 상황이다.

2.5. ️ 어린이 시력 관리의 중요성

• 부모들은 자녀의 시력이 나빠지는 것에 대해 걱정하며, 이를 해결하기 위해 수업 시간을 늘리는 방법을 고려하지만, 이는 비효율적일 수 있다.
• 따라서, 부모가 시력관리를 원한다면 아이들이 이전처럼 밖에서 활동하고 놀 수 있는 시간을 늘리는 것이 가장 효과적인 방법이다.
• 그러나 현실적으로 이러한 야외 활동을 꾸준히 이루기 힘든 상황이 많다.
• 이를 보완하기 위해, 아이들이 집중력 있게 활동할 수 있도록 중간에 시간을 끊어주는 인위적인 방식을 도입할 필요가 있다.
• 또한, 눈 건강을 위해서는 집안 조명의 선택이 중요하며, 자연광에 가까운 조명을 사용하는 것이 바람직하다.

 

3. 어린이 시력 검사에서의 주의사항

• 어린 아이는 6개월에 한 번 정기적으로 안경원에서 정밀 검사를 받는 것이 좋다 .
• 시력 검사시 가짜 근시의 가능성을 염두에 두어야 하며, 이는 눈을 과도하게 사용했을 때 발생할 수 있다 .
• 따라서, 안과에서 조절 마비 제제를 사용하여 진짜 근시와 가짜 근시를 구분하는 것이 중요하다 .
• 변화가 빠른 어린이의 시력상태를 파악하기 위해서는 6개월을 초과하지 않고 정기적으로 검사하는 것이 필요하다 .
• 특히, 부모가 자녀의 시력상태를 주의 깊게 살펴보지 않는 경우, 시력이 급격히 저하될 수 있으므로 6개월에 한 번은 검사가 중요하다 .

 

4. 안경 선택과 관리의 중요성

• 안경을 선택할 때, 예쁜 디자인보다 얼굴에 잘 맞는 기능성을 고려해야 하며, 부모가 이를 잘 모를 수 있어 전문가와 상담하는 것이 중요하다 .
• 메탈태보다 뿔테 형태의 안경이 활동적인 아기에게 더 좋으며, 충격에 강하고 시력관리에 도움이 된다 .
• 자석 피팅은 안경이 흘러내리지 않도록 하기 위한 필수 요소로, 제대로 하지 않으면 초점 효과가 줄어든다
• 안경은 정기적인 사후 관리가 필요하며, 부모는 아기의 안경이 항상 올바르게 유지되고 있는지 점검해야 한다 .
• 안경을 사용할 때는 올바르게 관리해야 하며, 아기를 교육시켜 두 손으로 올바르게 안경을 벗게 해야 한다

 

5. 시력 검사와 안경 선택의 중요성

• 도수가 변경되면 적응이 필요하고, 경사 각도나 앞면 기울기와 같은 추가 변수가 시력상태에 영향을 미칠 수 있다 .
• 부모들은 자녀의 시력을 자주 체크해야 하며, 특히 눈을 가늘게 뜨는 등 시력문제의 징후를 주의 깊게 살펴봐야 한다 .
• 눈을 찡그리며 시력강제를 할 경우 두통과 시력발달에 악영향을 미칠 수 있으므로, 정기적인 시력 검사와 교정이 필수적이다 .
• 아이들이 TV나 가까운 곳에서 지내며 나쁜 습관을 가지게 된다면 부모가 이를 인지하고 검사받도록 유도해야 한다 .
• 오른쪽과 왼쪽 시력이 차이가 있다면 부등시의 가능성을 의심하고, 즉시 안과 검사를 받는 것이 바람직하다 .